Fırçalamanın temelleri Fırçalama ve diş ipi kullanma, hepimizin erken yaşta öğrendiği bir şeydir

Fırçalamanın temelleri Fırçalama ve diş ipi kullanma, hepimizin erken yaşta öğrendiği bir şeydir.Birçok insan çok daha uzun veya çok daha az harcama eğiliminde olmasına rağmen, dişlerinizi fırçalamanın uygun yolu 2 dakikadan az sürer.Çoğu yetişkin bir dakikadan az harcama eğilimindedir, bu da dişlerinizi temizlemek için yeterli zaman değildir.Doğru miktarda fırçalama elde etmek için, fırçalarken bir kronometre kullanmayı denemelisiniz.

Dişlerinizi fırçalarken basınç kullanmaktan kaçınmalısınız, bunun yerine kısa, nazik vuruşlar kullanmalısınız.Ulaşması zor yerlere odaklanmalı ve dişleriniz arasındaki alanları da aldığınızdan emin olmalısınız.Ayrıca, üst ve alt diş etlerinizle birlikte yemek yüzeyleri de aldığınızdan emin olmalısınız.Ağzınızın tüm alanlarına odaklanırsanız, fırçaladığınızda her şeyi elde edersiniz.

Uygun fırçalama tekniklerini kullanmanın yanı sıra, doğru diş macunu da kullanmanız gerekecektir.Çeşitli farklı koşullarda size yardımcı olmak için tasarlanmış çeşitli diş macunları mevcuttur.Diş ağrılarını önleyecek, hassasiyeti durduracak ve tartar ve diş eti iltihabı gibi şeyleri önleyecek diş macunu alabilirsiniz.Diş macunu dişlerinizi korumanın en iyi yoludur, bu nedenle diş hekiminize her zaman sizin için ne tür bir diş macunu önerdiğini sormalısınız.

Fırçalamadan en iyi şekilde yararlanmak için iyi bir diş fırçasına sahip olmanız gerekir

Fırçalamadan en iyi şekilde yararlanmak için iyi bir diş fırçasına sahip olmanız gerekir.Aralarından seçim yapabileceğiniz birçok farklı model var, bu da birini seçmeyi son derece zorlaştırabilir.Seçiminizi yaptığınızda, yumuşak kılları olan fırçalar aramalısınız.Diş etleriniz üzerinde yumuşak kıllar kolaydır ve plak ve diğer kalıntıları dişlerinizden çıkaracaktır.Küçük bir kafa da tercih edilir, çünkü arka dişleriniz gibi yerler elde etmek kolayca ulaşabilir.

Ayrıca fırçanızı her iki ayda bir değiştirmeyi veya aşınma belirtileri göstermeye başladığında da unutulmalısınız.Soğuk algınlıysanız, diş fırçanızı değiştirmelisiniz, çünkü kıllar sizi tekrar hastalayabilecek mikroplar içerebilir.Giyim gösteren diş fırçaları her zaman değiştirilmelidir, çünkü diş etleriniz üzerinde bir etkisi olabilir.Kıllar yıpranmaya başlarsa, diş etlerinize yırtılabilir ve hassasiyete yol açabilirler.

Fırçalarınızdan en iyi şekilde yararlanmak için her zaman biraz sağduyu kullanmalı ve diş hekiminizden önerilerini istemelisiniz.Dişlerinizi fırçalamak onları sağlıklı tutmaya yardımcı olacak ve plak ve tartar birikmesini önleyecektir.Düzenli kontroller için diş hekiminize gitmeniz gerekse de, fırçalamanın dişlerinize yardımcı olduğunu unutmayın.Dişlerinize bakar ve düzenli olarak fırçalarsanız - onları enfeksiyonlardan ve boşluklardan uzak tutacaksınız.

Ppppp (kelime sayımı 463)